ダイエットサプリのウラ話の前に！そもそも正しいダイエットとは？
まず、ダイエットでよく陥りやすいのが“栄養不足”です。
肌アレや髪のパサつき、爪のヒビ割れなど、
ダイエット中の女性の美容に関するお悩みの相談を、私もときどき受けることがあります。
いくらダイエットでほっそりしても、やつれた印象を周りに与えるようでは逆効果。
キレイをキープするために必要な栄養素をバランスよく摂取することの大切さを痛感します。
当たり前のことですが、ビタミンやミネラル、食物繊維といった、
ダイエット中に不足しがちな栄養素はしっかりと取るようにすることを心がけましょう。
「食べずに痩せる」ではなく、「食べながら痩せる」を目指すなら、
今ダイエット中であることを忘れてしまうくらい
自分がもっとも取り組みやすい方法でダイエットをするのが賢い選択だと言えます。
身体の内側から美しく輝きたいものですね！
ダイエットサプリは無理な食事制限は必要ありませんし
無理な運動も必要ありませんので、とても理にかなったダイエットなのです。
でもダイエットサプリの実態は…最悪です
卸売業をしている知人と会った時の話。
知人 『今売られているダイエットサプリのほとんどは、効果がない商品って知ってた？』
私 「え！でもどうしてそんな商品が作られてるの？」
知人 『それは売れるからでしょ！』
知人いわく、【効果には個人差があります】という表記を入れれば、
多少詐欺まがいな商品でも法律には触れないそうです。
だから効果のないウソのダイエットサプリが横行してるそうですが…
許せないですよね。。
でも当然！中にはきちんと効果のあるサプリもあります。
９割はウソ。泥沼にハマらないでください
ダイエットサプリには大きく分けて４種類あります。
・代謝促進タイプ
・食欲抑制タイプ
・便通改善タイプ
・ドリンクタイプ
しかし、今ネットに出回っているダイエットサプリの９割がウソの商品と言われています。
『この種類なら絶対安心！』というのは残念ながらありません。
やみくもにダイエットサプリを買いあさるのは、底なし沼に自分から飛びこむようなもの…
お金もかかるし、複数のサプリの効果を分析するのは、自分だけでは困難です。
そうなる前に、まずは実績のあるサプリから試してみることをオススメします。
代謝促進タイプ 食欲抑制タイプ 便通改善タイプ ドリンクタイプ |
|---|
今のは私がmixiとアメブロで運営してるダイエットコミュニティの メンバーさんみんなで検証した“効果のあるオススメサプリ”です。 リアルタイムなダイエット実践者の声を集めてるので、 ネットの口コミ情報よりもはるかに信頼できると思います。 ネットの口コミ情報もヤラセがほとんどなので。 ぜひお試しください！ |
 |
|---|
更新情報・お知らせ
- 2012/02/07
- 更新しました
- 2012/01/05
- ホームページリニューアル
- 2009/03/01
- ホームページ開設
